.
ရွားေစာင္း လက္ပတ္ကို သိၾကမွာပါ။ သူ႔ အက်ဳိး အာနိသင္ေတြ ဘယ္လိုရွိတယ္ ဆိုတာကို တင္ျပ ေပး လိုက္ပါတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ မ်က္ႏွာနဲ႔ အေရျပား အတြက္ သာမကပဲ လူခႏၶာကိုယ္အတြက္ပါ အသံုး ၀င္တ့ဲ သဘာ၀ ေဆးဘက္၀င္ အပင္တမ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေမာင္ေမာင္လႈိင္ေရးသား
ျပဳစုတဲ့ စာအုပ္မွာ ဖတ္မိေတာ့ စိတ္၀င္စားဖြယ္ ေတြ႔ရပါတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ မ်က္ႏွာနဲ႔ အေရျပား အတြက္ သာမကပဲ လူခႏၶာကိုယ္အတြက္ပါ အသံုး ၀င္တ့ဲ သဘာ၀ ေဆးဘက္၀င္ အပင္တမ်ဳိးဆိုလဲမမွား ေလာက္ပါဘူး။
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို အရည္အျဖစ္လည္း ေသာက္သံုးလိုရႏိုင္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ အသည္းေရာင္ေရာဂါ၊ အသည္း အရြက္ေရာဂါ စတ့ဲ ေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္လို႔ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တ့ဲ အစြမ္းရွိပါတယ္။ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ရွားေစာင္းလက္ပတ္မွာ ပါ၀င္တဲ့ ဓာတ္က လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ ပါတယ္တ့ဲ။
အသည္းေရာဂါကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အရည္ကို ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။
ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အျဖစ္မ်ားဆံုးေရာဂါဟာ အသည္းေရာဂါဟာ အျဖစ္မ်ားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အျဖစ္ခင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔နဲ႔ ပိုက္ဆံမကုန္တ့ဲ နည္းလမ္းျဖစ္တ့ဲအတြက္ တင္ျပေပး လိုက္တာျဖစ္ ပါတယ္။
ရွားေစာင္း လက္ပတ္ အရြက္ကိုအရင္းမွ ျဖတ္ၿပီ အဆူးနဲ႔ ထိပ္ဖ်ားေတြကို ျဖတ္ေတာက္လိုက္ပါ။
၁။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို အထက္ပါအတိုင္းျပဳလုပ္ျပီးတာနဲ႔ ျခစ္တံနဲ႔ ျခစ္လို႔ရသလို ဓားနဲ႔လဲ ပါးပါးလွီးလို႔ လည္း ရပါ တယ္။
၂။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို အရည္ညွစ္လိုက္ပါ။အရည္ကို ခြက္တခုနဲ႔ ခံယူထားလိုက္ပါ။
၃။ ရမယ့္ အရည္ေတြကို မီးဖိုးေပၚတင္ၿပီး က်ဳိခ်က္လိုက္ပါ။ ဆူတ့ဲအခါ အျမဳပ္ေတြတက္လာပါမယ္။ တက္လာ တ့ဲ အျမဳပ္ေတြကို ဖယ္ထုတ္လိုက္ပါ။ ထိုအျမဳပ္ေတြက ဖန္တ့ဲအရည္ေတြျဖစ္တ့ဲအတြက္ခပ္ ထုတ္ရတာျဖစ္ပါ တယ္။ အျမွဳပ္ေတြကို ကုန္ေအာင္ ဖယ္ထုတ္ရပါမယ္။
၄။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အရည္ရၿပီးဆိုတာနဲ႔ ပ်ားရည္(သို) သႀကားနဲ႔ တို႔နဲ႔ လိုသေလာက္မွ်တေအာင္ ထည့္ၿပီး သမ ေအာင္ေမႊေပးထားပါ။ ၿပီးတ့ဲေနာက္ အေအးခံထားျပီး ေရခဲေသတၱာထည့္ၿပီ ထားႏိုင္ပါတယ္။
ယခုလိုျပဳလုပ္တ့ဲ အခါမွာ ဆီးခ်ဳိ၊ေသြးခ်ဳိ ရွိတ့ဲသူေတြအတြက္ကေတာ့ သၾကားနဲ႔ ပ်ားရည္တိုကို မထည့္ပဲ
ေသာက္သံုးႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္း ပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ အေအးခံထားရတာလဲဆိုေတာ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဟာ 0xalic Acid ဓာတ္ပါတ့ဲ အတြက္ အျပင္မွာ ထားမယ့္ဆိုရင္ ေျပာင္းလဲသြားႏိုင္တ့ဲအတြက္ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ အေအးခံထားတာအေကာင္း ဆံုးနည္း လမ္းျဖစ္ပါတယ္။
က်ဳိထားတ့ဲ ရွားေစာင္လက္ပတ္အရည္ကို ၂ ရက္ထက္ပိုျပီးထား ၿပီး မေသာက္သံုးသင့္ပါဘူး။ အာနိသင္ ေလွ်ာ့ သြားတ့ဲအတြက္ မေသာက္သံုးသင့္တာပါ။
ဒါေၾကာင့္ က်ဳိတ့ဲ အခါ ကိုယ္ေသာက္ႏိုင္တ့ဲ အရြယ္အစားေလာက္ကိုသာ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို လိုသေလာက္ ျဖစ္ေတာက္ၿပီးမွ က်ဳိခ်က္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။
ေသာက္တ့ဲအခါ အရည္ကို ဇြန္းႀကီး နဲ ႔ တေန႔ ၂ ႀကိမ္ထိ ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးဆိုတာ ပိုေသာက္ ရင္ လည္း မေကာင္း ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ မိန္းကေလးေတြ ရာသီလာတ့ဲအခါမွာဆိုရင္ေတာ့ ထိန္းသိမ္းျပီး
ေသာက္သင့္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အရည္ဟာ ေသြးဆင္မူကိုအားေကာင္းေစတ့ဲ အတြက္ သတိ ထား ေသာက္ရင္ပိုေကာင္းပါတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပတ္အရည္ဟာ အသားအရည္အတြက္ပါ ေကာင္းပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အရည္ဟာ တျခား မီးေလာင္ဒဏ္ရာ ရခ့ဲရင္ ပတ္တီးစ တခုကို ရွားေစာင္းလက္ပတ္အရည္နဲ႔ စိမ္ ၿပီး မီးေလာင္ ဒဏ္ရာေနရာမွာ စည္းထားေပးပါ။ အမာရြတ္မရွိသေလာက္ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။ ရွားေစာင္း လက္ပတ္ရဲ႕ အစြမ္းတခိ်ဳ႕ကုိ ျပန္လည္ မွ်ေ၀ေပး လုိက္တာပါ။
အိမ့္သံစဥ္ ~
ရွားေစာင္း လက္ပတ္ကို သိၾကမွာပါ။ သူ႔ အက်ဳိး အာနိသင္ေတြ ဘယ္လိုရွိတယ္ ဆိုတာကို တင္ျပ ေပး လိုက္ပါတယ္။
ဓာတ္ပံု-အိမ့္သံစဥ္
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ မ်က္ႏွာနဲ႔ အေရျပား အတြက္ သာမကပဲ လူခႏၶာကိုယ္အတြက္ပါ အသံုး ၀င္တ့ဲ သဘာ၀ ေဆးဘက္၀င္ အပင္တမ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေမာင္ေမာင္လႈိင္ေရးသား
ျပဳစုတဲ့ စာအုပ္မွာ ဖတ္မိေတာ့ စိတ္၀င္စားဖြယ္ ေတြ႔ရပါတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ မ်က္ႏွာနဲ႔ အေရျပား အတြက္ သာမကပဲ လူခႏၶာကိုယ္အတြက္ပါ အသံုး ၀င္တ့ဲ သဘာ၀ ေဆးဘက္၀င္ အပင္တမ်ဳိးဆိုလဲမမွား ေလာက္ပါဘူး။
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို အရည္အျဖစ္လည္း ေသာက္သံုးလိုရႏိုင္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ အသည္းေရာင္ေရာဂါ၊ အသည္း အရြက္ေရာဂါ စတ့ဲ ေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္လို႔ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တ့ဲ အစြမ္းရွိပါတယ္။ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ရွားေစာင္းလက္ပတ္မွာ ပါ၀င္တဲ့ ဓာတ္က လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ ပါတယ္တ့ဲ။
အသည္းေရာဂါကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အရည္ကို ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။
ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အျဖစ္မ်ားဆံုးေရာဂါဟာ အသည္းေရာဂါဟာ အျဖစ္မ်ားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အျဖစ္ခင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔နဲ႔ ပိုက္ဆံမကုန္တ့ဲ နည္းလမ္းျဖစ္တ့ဲအတြက္ တင္ျပေပး လိုက္တာျဖစ္ ပါတယ္။
ရွားေစာင္း လက္ပတ္ အရြက္ကိုအရင္းမွ ျဖတ္ၿပီ အဆူးနဲ႔ ထိပ္ဖ်ားေတြကို ျဖတ္ေတာက္လိုက္ပါ။
၁။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို အထက္ပါအတိုင္းျပဳလုပ္ျပီးတာနဲ႔ ျခစ္တံနဲ႔ ျခစ္လို႔ရသလို ဓားနဲ႔လဲ ပါးပါးလွီးလို႔ လည္း ရပါ တယ္။
၂။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို အရည္ညွစ္လိုက္ပါ။အရည္ကို ခြက္တခုနဲ႔ ခံယူထားလိုက္ပါ။
၃။ ရမယ့္ အရည္ေတြကို မီးဖိုးေပၚတင္ၿပီး က်ဳိခ်က္လိုက္ပါ။ ဆူတ့ဲအခါ အျမဳပ္ေတြတက္လာပါမယ္။ တက္လာ တ့ဲ အျမဳပ္ေတြကို ဖယ္ထုတ္လိုက္ပါ။ ထိုအျမဳပ္ေတြက ဖန္တ့ဲအရည္ေတြျဖစ္တ့ဲအတြက္ခပ္ ထုတ္ရတာျဖစ္ပါ တယ္။ အျမွဳပ္ေတြကို ကုန္ေအာင္ ဖယ္ထုတ္ရပါမယ္။
၄။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အရည္ရၿပီးဆိုတာနဲ႔ ပ်ားရည္(သို) သႀကားနဲ႔ တို႔နဲ႔ လိုသေလာက္မွ်တေအာင္ ထည့္ၿပီး သမ ေအာင္ေမႊေပးထားပါ။ ၿပီးတ့ဲေနာက္ အေအးခံထားျပီး ေရခဲေသတၱာထည့္ၿပီ ထားႏိုင္ပါတယ္။
ယခုလိုျပဳလုပ္တ့ဲ အခါမွာ ဆီးခ်ဳိ၊ေသြးခ်ဳိ ရွိတ့ဲသူေတြအတြက္ကေတာ့ သၾကားနဲ႔ ပ်ားရည္တိုကို မထည့္ပဲ
ေသာက္သံုးႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္း ပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ အေအးခံထားရတာလဲဆိုေတာ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဟာ 0xalic Acid ဓာတ္ပါတ့ဲ အတြက္ အျပင္မွာ ထားမယ့္ဆိုရင္ ေျပာင္းလဲသြားႏိုင္တ့ဲအတြက္ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ အေအးခံထားတာအေကာင္း ဆံုးနည္း လမ္းျဖစ္ပါတယ္။
က်ဳိထားတ့ဲ ရွားေစာင္လက္ပတ္အရည္ကို ၂ ရက္ထက္ပိုျပီးထား ၿပီး မေသာက္သံုးသင့္ပါဘူး။ အာနိသင္ ေလွ်ာ့ သြားတ့ဲအတြက္ မေသာက္သံုးသင့္တာပါ။
ဒါေၾကာင့္ က်ဳိတ့ဲ အခါ ကိုယ္ေသာက္ႏိုင္တ့ဲ အရြယ္အစားေလာက္ကိုသာ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို လိုသေလာက္ ျဖစ္ေတာက္ၿပီးမွ က်ဳိခ်က္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။
ေသာက္တ့ဲအခါ အရည္ကို ဇြန္းႀကီး နဲ ႔ တေန႔ ၂ ႀကိမ္ထိ ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးဆိုတာ ပိုေသာက္ ရင္ လည္း မေကာင္း ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ မိန္းကေလးေတြ ရာသီလာတ့ဲအခါမွာဆိုရင္ေတာ့ ထိန္းသိမ္းျပီး
ေသာက္သင့္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အရည္ဟာ ေသြးဆင္မူကိုအားေကာင္းေစတ့ဲ အတြက္ သတိ ထား ေသာက္ရင္ပိုေကာင္းပါတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပတ္အရည္ဟာ အသားအရည္အတြက္ပါ ေကာင္းပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အရည္ဟာ တျခား မီးေလာင္ဒဏ္ရာ ရခ့ဲရင္ ပတ္တီးစ တခုကို ရွားေစာင္းလက္ပတ္အရည္နဲ႔ စိမ္ ၿပီး မီးေလာင္ ဒဏ္ရာေနရာမွာ စည္းထားေပးပါ။ အမာရြတ္မရွိသေလာက္ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။ ရွားေစာင္း လက္ပတ္ရဲ႕ အစြမ္းတခိ်ဳ႕ကုိ ျပန္လည္ မွ်ေ၀ေပး လုိက္တာပါ။
အိမ့္သံစဥ္ ~
